En las múltiples prácticas de meditación existentes hay recursos de centramiento como la luz de una vela, la repetición de un mantra o el aire entrando y saliendo de los pulmones.En Reiki esto se realiza a través de la meditación Gassho. Al principio es un desafío, porque hay quienes imaginan andanzas psíquicas espectaculares o fantasean con adquirir poderes. Pero el aparentemente simple acto de centrar la atención profunda en un par de dedos unidos se les irá revelando como una experiencia nada convencional.
Esta manera de disciplinar los sentidos ( porque de esto se trata) será crucial cuando se haya cursado el segundo nivel de Reiki y se intente realizar una sanación a distancia. Al visualizar mentalmente los símbolos Reiki e ir sintiendo el fluír de la energía universal, el practicante sabe que es ella -y no él- la que se hará cargo de la acción necesaria. No bien se haya familiarizado con el Reiji-Ho (dinámica orientadora de la energía Reiki), advierte que la propia intuición actua fluidamente.
Nunca está de más que meditar es algo así como tener afinado el motor. O si se prefiere, establecer una relación equilibrada con lo mejor que hay de cada uno. Un individuo meditativo y estabilizado está a salvo de emociones dañinas y malas ondas.
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